Rauschen wird je nach enthaltenen Frequenzbereichen und Intensit?ten in verschiedene Klassen eingeteilt (rosa Rauschen, braunes Rauschen usw.). Das wei?e Rauschen enth?lt im Gegensatz zu anderen Rauschen alle vom Menschen wahrnehmbaren Frequenzen in gleicher Intensit?t. Aus diesem Grund wird es zur Therapie von Tinnitus eingesetzt, unabh?ngig von der Tonh?he und der Art des Tinnitus-Ger?usches.

Bei der Tinnitus-Retraining-Therapie werden sogenannte Tinnitus-Noiser eingesetzt, die ein dauerndes, gleichm??iges Ger?usch abgeben, an die sich der Patient mit der Zeit gew?hnt und dadurch mit der Zeit lernt, sich an sein eigenes Ohrger?usch (Tinnitus) zu gew?hnen bzw. als weniger st?rend zu empfinden. Bei wei?em Rauschen kommt hinzu, dass dieses psychologisch als angenehm und beruhigend empfunden wird und auch zur subjektiven L?rmverringerung geeignet ist, da andere als st?rend empfundene Ger?usche im Rauschen untergehen.

Weitere Forschungsans?tze zur Behandlung von Tinnitus befassen sich ebenfalls mit dem gezielten Einsetzen von T?nen und Ger?uschen, die eine Umprogrammierung im Gehirn f?rdern.

Das auf dieser Webseite angebotene wei?e Rauschen ist als Datei erh?ltlich, die auf dem Computer oder einem MP3-Player abgespielt oder auf CD gebrannt werden kann. Das Rauschen sollte jeweils über eine l?ngere Zeit (mehrere Stunden) abgespielt werden, dabei sollte das Rauschen leiser sein als der Tinnitus. In bestimmten F?llen kann es sinnvoll sein, das Rauschen nachts per Dauerschleife laufen zu lassen.

Nichts.

Sie k?nnen nun eine, zwei oder alle drei Dateien herunterladen. Die Dateien unterscheiden sich durch ihre L?nge, die erste Datei ist zudem mit Ein-/Ausfaden versehen. Ansonsten sind die Dateien gleichen Inhalts.

Ein Tipp: klicken Sie nicht wie üblich mit der linken Maustaste auf die Links, sondern mit der rechten und w?hlen aus dem Kontext-Menü "Ziel speichern unter..." aus, da es ansonsten sein kann, dass ein Player im Browser aufgerufen wird, der wartet, bis alles heruntergeladen ist und erst dann anf?ngt zu spielen.

Datei 1: (hier klicken zum Herunterladen)
70 min wei?es Rauschen, mit einer Einblendung über 10 Sek. am Anfang und einer Ausblendung über 10 Sek. am Ende. Gr??e: 353 MB.

Diese Datei k?nnen Sie auf eine CD brennen (Audio-CD) und per Dauerschleife im CD-Player laufen lassen. Durch das Ein- und Ausblenden entsteht ein sanfter übergang, wenn der CD-Player am Ende der CD 1-2 Sekunden ben?tigt, um an den Anfang zurückzuspringen.

Datei 2: (hier klicken zum Herunterladen)
60 min wei?es Rauschen (durchg?ngig). Diese Datei k?nnen Sie am Computer, MP3-Player, usw. laufen lassen oder auch auf eine CD brennen. Gr??e: 302 MB.

Datei 3: (hier klicken zum Herunterladen)
10 min wei?es Rauschen (durchg?ngig). Diese Datei eignet sich besonders für den MP3-Player, da sie kleiner ist als Datei 2 und trotzdem per Endlosschleife geh?rt werden kann. Gr??e: 51 MB.

WAV-Dateien ben?tigen zwar deutlich mehr Speicherplatz als MP3-Dateien, aber dafür sind sie unkomprimiert. Bei komprimierten Dateien (MP3, WMA usw.) wird ein gewisser Teil einfach ausgeblendet (dadurch k?nnen Tondateien überhaupt erst komprimiert werden), was jedoch kontraproduktiv w?re, denn wei?es Rauschen soll alle Frequenzbereiche abdecken, und nicht nur einen Teil.

Ich wünsche Ihnen eine gute Genesung und die Geduld, Mu?e und Kraft, die eine solche Krankheit zu ihrer überwindung ben?tigt. Seien Sie sich bewusst, dass es nicht von einen Tag auf den anderen gehen wird und versuchen Sie, mit einer gewissen Gelassenheit dem Ende entgegenzusehen. Je entspannter Sie Ihre Therapie durchführen und je weniger Sie dem Tinnitus Beachtung schenken, desto eher k?nnen Sie mit dem Rauschen eine echte Verringerung des Ger?usches über die Zeit hinweg erreichen. In diesem Sinne!

Für den Download bitte ich um eine Spende an den F?rderverein der Kita "St. Elisabeth" in Mülheim an der Ruhr: www.FV-St-Elisabeth.de